◤南港步道X長輩步道X後山埤公園登山步道◢帶爸媽來南港公園復健，順走後山埤公園散步遠眺101夕陽美景(附南港公園地圖) *陪爸媽好幸福@歡樂散步筆記不正經女王夢雪兒私生活照片網誌☆復健日記☆－不正經女王^^夢雪兒的旅人☆相片故事☆做自己最美☆☆☆☆☆

夢雪兒很喜歡帶著爸媽到處散步，帶爸媽到處走步道，因為爸爸有點行走不便，夢雪兒找步道都要找好走又安全的，國內步道和公園很多，但是和長輩的步道就要好好選擇，隨著銀髮族越來越多，未來步道應該會有更友善的建置。巷弄中穿梭沒多久就到了，停好車就看到壯觀好拍的南港公園牌樓~(文章內照片可點圖放大)

入口處有南港公園的導覽介紹地圖，南港公園說大不大，但跟一般公園比，算大的，南港公園裡面有很多設施，讓我們繼續看下去，看照片比較輕鬆

順著南港公園牌樓走，路都很平坦好走，也有很多休息的椅子，對行動不便的長輩很友善

照片可以看到路很寬廣又好走

南港公園籃球場好多人，看著都感到自己充滿活力

公園內的植物，是鐵樹嗎?夢雪兒不認識這些植物，還是不要亂猜

寬廣的草地，很適合溜小孩，溜寵物，但記得隨時撿起寵物的排泄物喔，很多人席地而坐，記得要有公德心，讓台灣處處都有放鬆的環境

南港公園PU跑道，真的太貼心，很適合長輩或愛跑步的成人，因為PU跑道通常出現在學校，不然就是專門的體育場，公園有pu跑道真的很棒，跑步也不容易受傷，記得上面有牌子說不能穿高跟鞋等，記得要遵守規定，珍惜好環境

公園的一角，很多長輩坐著休息

有看到指標上寫慢跑道，下次要來南港公園慢跑道跑步

在南港公園跑步到處都是綠樹，比在馬路旁跑步安全許多，介紹給喜歡慢跑的朋友

看完南港公園慢跑道、籃球場、草坪，接下來來到了南港公園小橋樹林區，這裡很多鳥，很適合喜歡賞鳥或拍鳥的朋友

走過南港公園拱橋後，到了南港公園另一邊環湖步道，看到很多樹鵲，應該是樹鵲吧?

很多長輩在散步，步道真的很平坦好走，爸媽走得很開心，一邊賞鳥，一邊聊天，爸媽開心，夢雪兒就開心

用眼過度也很適合來南港公園看看綠色，不用到山區就能看到一大片綠色真的很幸福

慢慢走到了南港公園能量廣場，突然看到下面左邊照片的樹上有五色鳥，夢雪兒第一次看到五色鳥，超開心

南港公園周邊都是綠樹，走起來很舒服，走著走著到了涼亭

南港公園樹上有洞，應該是五色鳥(啄木鳥)的家

南港公園很多植物，長輩應該也很喜歡

夢媽媽爸爸休息，夢雪兒來拍照，留下回憶

能量廣場的介紹，有些人喜歡來南港公園能量廣場做運動，因為磁場很強

順著能量廣場的步道往下走

經過能量廣場，看到南港兒童遊戲場，和南港公園翠鳥保護區標示，這一區樹林密布，聽到鳥叫聲卻始終找不到鳥本人在哪

然後就看到告示牌寫著~猜猜看誰住在這裡?非常有趣，走到翠鳥保護區，但一隻翠鳥都沒看到，期待下次能相逢

接著走到應該是南港公園最熱鬧的地方兒童遊戲場，人超多，每個遊戲區都被小朋友佔據了，感覺超好玩，還有森林冒險遊戲區、有玩沙區

冒險

兒童遊戲區的洗手間，有衛生紙、洗手乳、挺乾淨的

兒童遊戲區人山人海

南港公園有說明怎麼打水讓小朋友長知識

還有人在南港公園搭露營帳篷，真溫馨

夢雪兒好想玩南港公園大溜滑梯，但小朋友實在太多，就放棄，另一區都是長輩在下棋，每桌都在下棋，氣氛火熱

南港公園溜滑梯和溜索區，都是夢雪兒的最愛，為何公園沒有大人可玩的，希望有芬蘭設置專屬大人的憤怒鳥公園

每一個遊戲區人都好多，小朋友玩得好快樂

遊戲區旁的步道，夢雪兒沒有帶爸媽走這邊，我們到遊戲區對面的步道散步

從遊戲區走到對面的後山埤公園步道

這區都是大人和長輩比較多，因為是步道區，都很好走，有樓梯也不陡

下面都是步道的景色

這一段是碎石子，拍起來很美

走上來又有涼亭可以休息

樹林間也有一些鳥類

往回走到停車場，準備去吃晚餐，這邊是南港公園垂釣區

沿著南港公園走一圈又回到牌樓處

又經過了一處白水晶的能量廣場

看到有長輩在這裡感受，夢雪兒有樣學樣，試著感受什麼

南港公園內的白水晶能量廣場

下面是夢媽媽幫女兒拍的一系列媽媽眼裡出西施的疼愛照，夢雪兒放在這裡讓只想看南港公園介紹的朋友直接一起跳到下面去

不需要爬山就可以看到綠綠一片已經很滿足

就是剛剛走上去步道的涼亭

左邊是復古黑白感覺，右邊是彩色照，真的感受不一樣

外套也是復古大墊肩

照片中有隻鳥，有找到嗎?

從南港公園兒童遊戲區對面就是後山埤公園，夢雪兒就是帶爸媽從南港公園牌樓一路走到後山埤公園步道，很悠閒，沿路看到滿多長輩在這裡話家常

夢媽媽幫夢雪兒拍的母親視角照

這張拍得好像在海邊，夢媽媽好會拍

走著走著可以看到指標，從後山埤公園要去南港公園象棋廣場、遊戲區的指標

夢雪兒在前面走，夢媽媽在後面拍，生病行動不便的夢爸爸緩慢的扶著步道緩緩前行，自行復健

附上後山埤公園平面圖，夢雪兒走在登山步道上，相當簡易的登山步道

爸媽說要再走一下，又從水晶能量廣場逛到親子遊戲區

夢雪兒也很想玩溜索

走回去的路上，覺得很幸福，不用跑到山區就能看到一片綠綠的山水倒影

看著南港公園的湖面靜靜的~內心也跟著靜靜的

環公園一圈回來，看到了公園常見的好朋友，可愛松鼠

很多人一個人散步

松鼠好活潑的跳來跳去

夕陽下的南港翠鳥保護區

在涼亭，夢媽媽又要幫她美麗的女兒留下還沒發胖的倩影

南港公園步道的樓梯很好走，傍晚是蚊子出沒覓食時段，建議擦點防蚊液

五色鳥的家、和樹上的白鷺鷥嗎?

環湖一圈又看到一些可愛的鳥朋友，心情好愉快

這邊住戶好多，南港公園旁都是社區大樓

又經過了南港公園垂釣區，好多釣客，一位難求，希望夢雪兒退休也過著有錢有閒有健康的快樂人生

突然看到路燈上停滿鳥朋友，覺得可愛

傍晚了好多長輩出來散步運動

回去前跟石獅子玩一下，相當不正經，其實是想逗生病的爸爸開心，只好上演老萊子娛親戲碼，爸爸果真笑了~對生病的人笑是最好的良藥，如果是這樣夢雪兒可以當醫生了，夢雪兒所提供的良藥就是"哈哈笑，笑哈哈"，難怪夢爸爸在夢雪兒悉心照料下，免疫力也提升，病情好轉許多，日漸康復中，長照很累，夢雪兒和夢媽媽身為照護者，一定要讓自己放鬆，好好照顧自己健康才行，因為還要照顧夢爸爸呢，一邊告人一邊跑加護病房的經驗，可不適人人都有，也不是人人都能克服老天給的挑戰，夢雪兒都通過了，孝感動天，夢雪兒兩邊都很努力認真，最後不只贏的勝訴，爸爸也脫離加護病房，日漸康復中，最不想去的兩個地方，夢雪兒都去過了

夢雪兒認為只有勇敢能戰勝恐懼，唯有碰觸恐懼，才能看清恐懼，殺了恐懼，恐懼才不存在，面對惡人提告是最好的方法，面對病魔唯有積極自我復健和家人耐心照顧才是恢復健康的捷徑，醫院和法院可不是一般想的那樣，善心救人和實現公平正義的地方，經歷過的應該會懂，夢雪兒就不多說了，只能透露醫院和法院的共通性，就是"錢"，因為太燒錢了，醫院不成文規定只能住多久就要被趕出去了，跟健保給付有關，記得當時夢雪兒還要到各醫院排床等，不想再回憶，那段看盡法院和醫院的黑暗日子，總之沒這麼多錢，夢爸爸出院時坐著輪椅，因為醫院的復健根本沒用，蜻蜓點水，看護素質也差，最後夢雪兒自學復健醫學知識，夢爸爸出院後靠夢雪兒積極設計復健課程，站起來了~想到這都哭了~太感人~是不是又離題了

南港公園牌樓照一張，真的美~，準備離開，順便一提，南港公園停車場自動繳費機有發票可拿，夢雪兒很愛有開發票的店家，很愛對發票，人不理財財不理你，心裡想著一定會中獎，總會中獎的，吸引力法則

離開吃飯去，夢爸媽很開心南港公園和後山埤公園散步行程，很輕鬆，有湖有鳥有松鼠，步道又很平坦好走，推薦給想帶年長的爸媽和行動不便的長輩來這裡運動散步喔

記得照顧別人前要先照顧自己，所以不要忘記自己拍拍美照，帶著爸媽散步真的自己也會很健康快樂，人生就是有難關就克服，告人沒有想像中難，1000塊就可以了，長照比告人難多了，告人還要碰運氣不要遇到恐龍法官奶瓶法官那種人生經驗少，長年關在象牙塔生活的人，不然有證據，法官沒有生活經驗也無法做出正確判斷，對照律師如果很會黑的獎懲白的讓法官相信，贏的也會變輸的，但長照復健雖然比告人難，又辛苦許多，也會身心崩潰，但只要有心，積極復健恢復的成功率可是操之在己，勝率比打官司贏還要高

如果家裡有長照的長輩需要復健，真的不要放棄，錯過黃金期也不要放棄，夢爸爸也是錯過黃金期還是三不五時慢慢復健，日漸恢復中。有段時間過著一邊寫訴狀告人一邊出國自助旅行一邊復健一邊玩樂，當然還要一邊賺錢，好像很難，其實告人只有法官需要你出庭才需要跑法院，其他就是法官要你寫陳報狀就寫陳報狀，待在醫院就是睡在醫院照護家人，沒有請看護經驗，結果試著請看護，被看護素質嚇到，台籍的喔~終於體會了所謂長照的辛苦，自助旅行更是沒有難度，之前已經累積自由行經驗，辛苦的最高點就是快樂啦~現在還不是在這裡輕鬆嬉鬧，關關難過關關過，快樂難過的日子就是這樣來來去去，快樂與痛苦就是人生過客，來來去去，豐富人生經驗讓夢雪兒越來越輕鬆與快樂~漸漸走向雲淡風輕的人生態度