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目前分類：隨寫筆記 (32)

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在社會紛擾與多元競爭的時代下生活著，感到焦慮與茫然是正常的，人有七情六欲，有情緒，有喜怒哀樂。

在有限理性下做決策，就要懂得取捨而後排序。上天是公平的，至少在時間上給了每個人同樣的24小時。

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GE的傑克威爾許：魔鬼藏在細節中。

所以壓～只要抓出藏在每個不開心的環節的魔鬼，分分秒秒都喜悅。

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本來都很快樂的，但越社會化反而越不開心。

也就是這個念頭，讓我開始將自己的人生目標鎖定在保持喜樂的時間流理。

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當你很愛你自己的每寸肌膚與身體的每個部位，有好好照顧自己的身體與心理，

隨時處在愛自己的氛圍中，每個行動都是愛自己的符號時，你會更樂於分享，更樂於助人，更不會為了小事生氣。

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決斷力較弱的人通常不會去探索自己的思考、感覺與感受，正因如此，他們才會將父母、學校老師、朋友或電視節目說的話奉為圭臬，不願意自己做決定。

「活出自我的能力」就是「選擇決斷力」
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我不需要看新聞，我不需要懂太多事情，我只喜歡跟樂觀、真誠、有智慧的人再一起。

我每秒鐘都沉浸在快樂裡，對於負面的人事物通通忽略，因為一點都不重要，不值得佔用我寶貴的時間。

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這是我要的生活嗎?

喜歡忙碌還是喜歡慵懶，今天突然一陣感覺，我安靜了下來。

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今天無意中看到聯合報的一句金玉涼言：婚前，男人總對女人說：工作辭了我養你；婚後，男人總怕你女人說：我想辭職你養我。
看完心有戚戚焉，許多親友或其他女人也是因為老公說了我養你就嫁了，但很多時候等到沒有青春的肉體與美貌時殘酷的事情就發生了，中年才叫你去上班賺錢，叫人情何以堪?

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發生困擾與問題，根本問題在於不瞭解自己，瞭解自己後，雖然問題沒有解決，但事實上整個問題已經解決一半了。～聖嚴法師


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1.轉移注意力，到喜歡或者快樂的事物上（勿鑽牛角尖）。Eg:唱歌、聽音樂、運動、作自己喜歡得事情。

2.正向思考、樂觀態度：人生只是一場夢，沒有什麼可以失去的，放下得失心。

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今日跳出舊思維的框架有，

No ventured , no gained.不認為Hard work pays off.

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物理大師希格斯 不用手機、網路

作者： 編譯張佑生╱綜合報導 | 聯合新聞網 – 2013年10月9日 上午3:27
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