夢雪兒不知道你有沒有看過一本書叫~男人來自火星，女人來自金星：男女大不同(Men Are From Mars, Women Are From Venus)。作者是John Gray, Ph. D.
現在已經出版到第五刷(2016/11/23)，自己很推薦這本書，因為自己經歷過這個男人洞穴經驗，媽呀~夢雪兒真的人生經驗豐富沒有白活
偶然看到這篇文章，推薦給遇到的朋友或者還沒遇到的朋友，很棒的文章~也很寫實。
<男人進洞穴前，能否先繫上一根繩子~男女大不同>
最近阿嘉在工作上碰到瓶頸，正苦惱著該如何找到突破點，整日眉頭深鎖、笑顏不展。
小芬看在眼裡，好是心疼，她想幫阿嘉分憂解勞，於是她主動靠近阿嘉，提供自己的想法、分享工作的經驗。可是阿嘉對這些“有形的支持”卻很感冒，不待小芬說完，他就走進書房，把自己反鎖在裡面；要不就是抱著電腦到附近的咖啡廳工作。
阿嘉用他的行為表示自己只想要一個人靜一靜，他不希望小芬打擾，即使他知道小芬只是想要減輕他的壓力。阿嘉覺得這正是他負責任的表現，反正壓力是躲不掉的，一個人承擔就好，何必拖累另一個人，他不希望小芬因為自己的問題，跟著不快樂。
可是小芬卻把阿嘉拒自己於千里之外的行為，解讀為“阿嘉認為她很無能，沒辦法幫上忙”，她覺得被否定、是個沒有價值的伴侶。於是小芬心一橫，既然你覺得我沒用，那我就真的不理你了，再也不主動詢問阿嘉的心情，要阿嘉自己打理三餐，當作為反擊。
小芬安撫自己說：「這樣也好，我落得輕鬆，不需要再照顧另一個人。」可是她一點也不開心，她並不喜歡和阿嘉失去連結的感覺，但她卻不知道怎麼向阿嘉表達她的在乎與關心，用彼此都舒服的方式度過這個難關。
搞到最後，阿嘉弄不清楚小芬為何如此生氣，他一頭霧水好“挫折”。小芬則覺得阿嘉不識相，熱臉貼冷屁股，她吃力不討好，很“受傷”。
這是伴侶相處時常遇到的僵局。男性在處理壓力時，喜歡先獨自走進洞穴，探索、思考解決的辦法，等自己整理的差不多時，再出洞穴尋求外界的支持，所以對阿嘉而言，當他準備好接受協助與關愛時，他便會走出洞穴，重新與他人連結，甚至主動告知小芬他的需求。也就是說，阿嘉不是不需要關心，只是時間點得由他自己決定，或快或慢，得看事件而定，並非是人的問題，換做是另一個女人，甚至是死黨也不能加快速度。
然而，女性面對壓力的方式卻與男性截然不同，女人傾向先透過連結確認自己的位置，藉由與他人的談話，整理自己的思緒與對事件的理解。簡單的講，女人喜歡經由人際互動收集材料，之後再好好加工，設計解決方案。所以阿嘉能不能在第一時間讀懂她的感受，營造支持的氛圍，會大大影響小芬心情，進而有效的排解壓力。
我們都是用自己喜歡的方式對待他人，很難跳脫自己的世界，用他人真正需要的方式去相處。所以小芬覺得愛阿嘉的表現，是告訴阿嘉可以怎麼做，藉由連結讓阿嘉覺得不孤單；偏偏阿嘉在壓力初期，最需要的是獨處，小芬眼中的孤獨卻是阿嘉渴望的解藥。
等阿嘉發現小芬的不愉快後，他又以為只要給小芬空間，暫時不要打擾小芬，以為不要理她，過一陣子就沒事了。他把自己處理壞心情的模式，看看球賽、打打電動，投射在小芬身上。阿嘉以為“尊重”，卻是小芬心中“冷淡”。
唉！這樣下去只會沒完沒了，該怎麼辦呢？
雙方都要理解“相愛”不等於“相同”，不要試圖把對方變成另一個自己，用自己喜歡的方式生活。小芬得尊重阿嘉獨處的需求，當他暫時切斷連結時，不要以為對方不愛自己，小芬得學著有自己的重心，耐心的等待，千萬別試圖干涉，藉由“付出”“犧牲”來建立個人的價值。
而阿嘉得理解小芬的感受，不要一聲不響的就把自己關起來，想出來就出來，沒人有義務隨時配合。阿嘉可以明確的向小芬說明自己的狀態，他需要多少空間和時間冷靜，如果真的有事情需要討論，可以在什麼時間點詢問他，何時可以出洞穴一下，確認天下太平後，再繼續回洞穴中思考。
重要的是，最後出了洞穴，阿嘉要能主動告訴小芬自己已經整理好了，並大大的“感謝”小芬的“體諒”，讓小芬知道自己的等待會獲得伴侶的認同，那麼未來她才會願意給予阿嘉更多的空間。
講白話一點，為了擁有獨處的時光，建議男人在進洞穴前，在自己身上繫一根繩子，讓女人覺得安心，知道如果有急事，可以沿著繩子找到另一半，不用孤軍奮鬥。
你擔心女人有繩子後，會把自己綁更死？錯，男人當你懂得主動給予女人最在乎的安全感後，她反而不會吵你，把自己照顧的很好，且超乎你想像的堅強。
出處http://www.koob.com.tw/archives/4543
【夢雪兒悄悄話
】
夢雪兒自己的經驗告訴我，這本書很有幫助，但有個疑問~男女相處是不是多半靠女生解決和體諒多一點?因為女生比較會看軟性的書，男生都在打電動不是嗎?
我順利通過了老天給的考驗all pass~
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